„Die beste Hilfe ist Ruhe.”

Shakespeare

behandlung

In meinen Behandlungen erleben Sie eine individuelle und persönliche Zeit der Befreiung und Regeneration, sodass Sie Ihren angespannten, gestressten geistigen und körperlichen Zustand wirklich loslassen können.

Ich biete eine Kombination aus Aroma Massage, Energetische Körperarbeit und Klangmassage, um Ihnen zu helfen, sich zu entspannen und Erleichterung auf allen Ebenen Ihres Seins zu finden.* 

„Nichts bringt uns auf unserem Weg besser voran als eine Pause.“ 

 Elizabeth Barrett Browning

Die Aroma Massage ist eine Möglichkeit, in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Die Kombination aus sanften Berührungen und den natürlichen Düften ätherischer Öle beruhigt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist. Sie hilft, Stress und Spannungen abzubauen und fördert einen tiefen inneren Frieden.

Dauer: 60 / 90 Minuten

Die energetische Körperarbeit hilft die Energien des Körpers auszugleichen und zu harmonisieren. Sie unterstützt den Körper dabei, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren, beruhigt den unruhigen Geist und entspannt den Körper. Die Behandlung erfolgt durch sanftes und ruhiges Auflegen der Hände auf verschiedene Körperbereiche des Patienten.

Dauer: 60 Minuten

Die Klangmassage ist eine sehr wirksame Entspannungsmethode, bei der Klangschalen auf und neben den bekleideten Körper aufgelegt und durch sanftes Antönen zum Schwingen gebracht werden. Die sanften und harmonisierenden Klänge werden über das Gehör aufgenommen und führen schnell in eine tiefe Entspannung.
Die Klangmassage wirkt im ganzheitlichen Sinne regenerierend und vitalisierend auf den Körper, Geist und Seele. Sie fördert das Loslassen von Stress, Sorgen und Unsicherheiten, sodass eine neue Basis für die Entwicklung von Selbstheilungskräften entstehen kann. 

Bei der Behandlung werde ich Klangschalen, Ocendrum, Gong, Bass-Tao-Harfe und Koshi verwenden.

Dauer: 60 / 90 Minuten

„Ruhe ist die schönste Musik, 
die ein Mensch genießen kann.”
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*Die Behandlungen fördern und starken das Gesunde im Menschen. Sie ersetzen keine fachärztliche oder therapeutische Behandlung. Für die Behandlung von körperlichen oder psychischen Problemen ist der Facharzt, bzw. Psychologe zuständig.

Kontraindikationen: Erstes Trimester in der Schwangerschaft, schwere akute Entzündungen, Fieber

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Gruppen Klangreisen

Die Klangreise ist eine Tiefenentspannungsmethode mit speziellen Instrumenten und Klängen in kleinen Gruppen.
Durch die heilenden Klänge wird der Körper in einen tief entspannten Zustand gebracht, um loszulassen und sich neu orientieren und ausrichten zu können.
Während der Reise wird die Seele gereinigt, befreit und kann sich mit neuer Energie aufladen.

Welches Instrument ich wann und wie spiele, hängt intuitiv von der jeweiligen Situation ab. Es ist eine Mischung aus tibetischen Klangschalen, Gong, Tao-Bass-Harfe, Koshi, Oceandrum und Stimme.

Um ganz loszulassen und in die Klänge einzutauchen, werden die Meditationen im Liegen durchgeführt. Die Haltung kann aber jederzeit gewechselt werden.

Dauern: 90 Minuten

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„Deine erste Pflicht ist,

dich selbst glücklich zu machen.

Bist du glücklich,

machst du auch andere glücklich.“

 Ludwig Andreas Feuerbach

bedingungen

einzelbehandlungen

60 Minuten CHF 100,- *

90 Minuten CHF 140.- *

gruppen klangreisen

90 Minuten CHF 40.- *

* Studierende / AHV / IV-Bezüger/ mit Kulturlegi Karte erhalten 30% Rabatt auf jede Behandlung und auf alle Klangreisen.

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panka 71

Ich heisse Annamaria Stefan, aber alle nennen mich Panka. Aus meinem Spitznamen habe ich den Namen meines Unternehmens gemacht: Panka Relax.

Mein ganzes Leben lang hatte ich das Gefühl, dass ich Menschen helfen möchte. Krisen in meinem Leben haben mich zu den Methoden der Alternativmedizin geführt.

Seit fast 10 Jahren arbeite ich mit Selbstbewusstsein und holistischen Methoden, und mein Studium hat mir die Möglichkeit gegeben, anderen zu helfen. An der Buddhistischen Hochschule habe ich ein breites Wissen über Meditations- und Heiltechniken erlernt, das durch meine Kenntnisse der ungarischen Naturheilkunde und andere Kurse ergänzt wurde.

Da ich glaube, dass alle körperlichen Krankheiten, Schmerzen und Leiden eine Folge unserer seelischen Prozesse sind, können wir durch die Beruhigung unseres Geistes und unserer Seele viel zu unseren eigenen Heilungsprozessen beitragen. Vor allem möchte ich den Menschen, die zu mir kommen, dabei helfen, dies zu tun.